Atividades físicas comemoram Dia Nacional da Saúde

Neste dia 7, a equipe multidisciplinar de Medicina Preventiva da Unimed realizou diversas atividades físicas de ginástica localizada, para comemorar o Dia Nacional da Saúde com os grupos da Melhor Idade, Baixa Tensão e Doce Vida. Os participantes das atividades praticaram exercícios de alongamento acompanhados pela educadora física Luciana Esteves, que apresentou uma nova dinâmica de aula, na Casa do Médico.

“As pessoas que realizam atividades físicas devem usar roupas leves, tênis adequado, ficar atento à hidratação antes, durante e depois da atividade, respeitar o próprio limite, além de fazer uma consulta com um médico para saber sua condição e possíveis limitações e procurar orientação de profissionais de Educação Física, para uma execução correta e segura dos exercícios”, disse.

De acordo com o gestor da Medicina Preventiva da Unimed, Cilas Tavares Costa, as atividades dos programas foram desenvolvidas para estimular a prática de exercícios físicos. “Manter hábitos saudáveis como prática de exercícios, boa alimentação e prevenção, além de fazer bem à saúde, enriquecem o nosso dia-a-dia. Apoiar a saúde é dar valor à vida”, relatou o cooperado.

Mais informações no Home Care, localizado na rua Valverde nº 480, ao lado da Farmácia Unimed Assis, pelos telefones (18) 3321-4618/ 3321-1481. Os programas da Medicina Preventiva da Unimed estão abertos à participação exclusiva dos beneficiários. Basta se inscrever.